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Diététique pour les enfants

Enfant surpoids, Diététique enfant

Actuellement en France, 18% des enfants sont en surpoids et 3,5% sont obèses. De plus, le nombre d’enfants obèses a doublé en dix ans. (Source : USEN, AFPA)

Il existe 2 manières d’appréhender le surpoids chez un enfant :

  • Souvent, il y a une prise de poids, un « rebond » de poids vers 6-7ans.
    Si ce rebond a lieu trop tôt, soyez vigilant : c’est un signe d’alerte car plus ce rebond est précoce, plus les risques d’obésité ultérieure seront élevés.
  • Les carnets de santé contiennent également une courbe de corpulence (Courbe d’IMC = POIDS (en kg) / TAILLE (S))² ; il y a un surpoids si l’enfant est au-dessus de la courbe.

Le but n’est pas de faire maigrir à tout prix, mais d’apprendre à mieux manger pour être en forme et bien dans sa peau de façon durable.

L’objectif est donc de stabiliser le poids en donnant les bonnes bases alimentaires et sportives. En grandissant, le rapport poids/taille diminuera de lui-même.